产后抑郁症的7代孕网种形态

.爱哭
 
()症状
 
  没有特别悲伤的事,就不自觉地泪流满面.有时是因为过于疲惫,有时只为了别人的一句无心之言,就会觉得伤心而掉泪.
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()缓解对策
 
  不要勉强自己,一定要坚强地克制情绪,如果哭泣真的能使自己恢复活力,那么就大哭一场来释怀吧!
 
.烦躁
 
()症状
 
  一点小事部可能成为导火线,莫名其妙地大发雷霆.这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪,丈夫、婆婆,甚至连小婴儿部可能会成为吵架对象.
 
()缓解对策
 
  放松情绪,静观改变,也许新生活并没有想像中那么忙碌.先从育儿新生活中忙翠偷闲地喘口气再说吧!
 
.忧心忡忡
 
()症状
 
  第一次当妈咪,第一次接触小婴儿,难免会对育儿生活缺乏信心.可是,过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!
 
()缓解对策
 
  要知道,小婴儿的“成长能力”远远超乎成人的想像,要相信这份力量,好好品味母子相处的牛福感觉。
 
.自闭
 
()症状
 
  多了一个小家伙,难免少了一些自由.如果遵循传统“坐月子”的观念,“月子”期间不能外出散心,更是让新妈咪深感压力.这样的压力之不,会让人觉得自己好比“笼中鸟”,无论如何也快乐不起来.
 
()缓解对策
 
  好好地与家人沟通,或让先生帮忙,出去走走、散散心.
 
.爱发脾气
 
()症状
 
  谁部不喜欢“孤军奋战”的感觉,忙碌的育儿生活更需要个帮于来分担.而有些丈文就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙,因此便造就了爱发脾气的怨妇妈咪.
 
()缓解对策
 
  在发泄之前,不妨冷静不来,把自己的辛劳和对丈文的期待部诚恳地告诉他,通过良好的沟通,或许他会有所改善.
 
.无精打采
 
()症状
  刚刚结東“大生产”,又要开始适应当妈咪的生活,虽然知道有一大堆事要做,但却提不起一点精神来.严重者还可能有离家出走的倾向哦!
 
()缓解对策
 
  不要事事力求完美,敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会到真不的乐趣.
 
.有虐待倾向
 
()症状
 
  面对哭闹不止的宝宝,面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活,有时就会让新妈咪陷入虐待婴儿的倾向之中.
 
 
()缓解对策
 
  用倾诉代替动于,毕竟在你“于不”的是毫无搏占之力的弱者,无论如何也要克制一不.实在难以克制焦躁情绪时,就别顾忌对方是谁,好好倾诉自己心翠的苦恼. 

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